Yaklaşık 2 sene önceydi, kardeşimin de desteklemesiyle ilk maratonuma katıldım. Ancak burada şunu da belirtmem gerekiyor: ilkokuldan lise sona kadar basketbol oynadım ve 2016 yılından beri de (pandemi dönemi hariç) her yaz düzenli koşuyorum. Dolayısıyla, ilk maratonum olan 5k’yı çıkarttıktan sonra, motivasyonu biraz daha arttırıp 10k’ya kadar kondisyonumu yükselttim ve o tarihten itibaren katılabilme ihtimalim olan tüm koşulara katılmaya çalışıyorum açıkçası.
Maraton etkinliklerinin beni en motive eden tarafı, tüm katılımcıların istisnasız dinç, enerjik ve güler yüzlü olmaları. Dolayısıyla, maraton etkinliklerinin insanı motive eden bir tarafı olduğunu düşünüyorum. Ayrıca, sosyal çevre anlamında da çok değerli oluyor.
Vee… 2025 yılının ilk maratonuna katıldım: 16 Mart tarihinde gerçekleştirilmiş olan “3. Geleneksel 14 Mart Tıp Bayramı Koşusu”. Koşu, Ankara, Atatürk Çocukları Parkı’nda gerçekleştirildi. Koştuğumuz alanda eğimli yerler yoktu, düz ve stabil bir zeminde koşumuzu gerçekleştirdik. Aslında koştuğumuz yerin tamamı (attığımız turun) hemen hemen 5k’ya denk geliyor. Bizler iki tur atarak 10k’ya tamamladık koşumuzu. Tabii, saat 11:00’de başlaması ve güneşin tepemizde olması biraz yorsa da su istasyonları imdadımıza yetişti. Koşu ile ilgili ayrıntılı bilgilere Türkiye Acil Tıp Derneği’nin kendi sitesinden de ulaşabilirsiniz.
Bu noktadan itibaren yazıyı biraz ayrıntılı hale getireceğim. Farklı koşu yazılarını okurken karşıma hep aksesuar tanıtımı da çıkıyor. Açıkçası, ben de okuyuculara bilgi vermek amacıyla bu koşu etkinliğinde kullandığım aksesuarlarımı tanıtmak istiyorum.
Ayakkabım: Asics GEL-EXCITE 10
Yaklaşık 8 ay önce aldım ve gayet memnunum. Ayakkabının ömrünü uzatabilmek adına ayağın arka kısmına denk gelen sünger bölümünün sürtünmeden kaynaklı yırtılmaması için ayakkabıyı giyerken ve çıkartırken çekecek kullanıyorum. Bu yöntemi sizlerle paylaşmak isterim. Ben de kardeşimden öğrendim.
Şort: Decathlon KIPRUN 2’si 1 Arada Koşu Şortu
Gayet rahat ve hava alan bir şort. Gerçi Decahtlon’un ürünleri bazen üretimden kalkabiliyor, bu şort da öyle olabilir. Şu an satışta görünmüyor çünkü.
Tişört olarak “2. Runkara Uluslararası Yarı Maratonu”nda katılımcılara verilen tişörtü kullandım. Runkara tişörtlerinin tasarımını beğeniyorum açıkçası. Eğer bu etkinlik aynı şekilde devam ederse, bu senenin sonuna doğru Runkara maratonuna yine katılmak isterim. İlgilenenler için de not düşmüş olayım.
Buna ek olarak, geçen aydan itibaren nabız ölçümüne de önem vermeye başladım ve araştırmalarım sonucunda, Polar marka H10 Kalp Atış Hızı Sensörü satın almaya karar verdim. 01 Mart tarihinden itibaren her koşumda düzenli olarak kullanıyorum ve nabız değişimimi not alıyorum.
Ürünün bakımı da gayet kolay, her koşudan sonra duru su ile yıkıyorum, havlu kağıt ile ilk bi’ kuruluyorum, sonra da kurumaya bırakıyorum. Şu an için bir problem yaşamadım. Belki ileriki aşamada akıllı saate de geçebilirim; ancak biraz derinlemesine inceleme ve araştırma yapmam gerekiyor. Bu arada, inceleme demişken The Quantified Scientist kanalını da sizinle paylaşmak istiyorum. Yaptığı deneysel karşılaştırmaları merakla takip etmeye çalışıyorum.
Ani bir bitiriş olacak ama bir aksilik çıkmazsa bir sonraki maraton etkinliği olarak Troya Yarı Maratonu (10K)’nu düşünüyorum. İlgilenenler için etkinliğin resmi sitesini de paylaşıyorum.
Not: Yazıdaki görsel ChatGPT 4.5 ile oluşturulmuştur.
yoldalog 
Yorum bırakın